表参道 美容室 ニュアンス

表参道の隠れ家的人気美容室ニュアンスブログ

こんにちは！アシスタントの渋川です^_^


久々に料理を作ったので載せちゃいます笑


献立はグリーンカレー、アボカドとトマトのツナサラダ、エビもやし和え……

タイ料理にしました（＾＿＾）☆


なるべく自炊したいと思ってるんですが、平日はお仕事で買ってばかり…

お休みの日くらい美味しい料理を作ってゆっくり食べたいという感じです笑


料理は作るのも食べるのも大好きで
今回のご飯も◎！


辛いものが好きなのでついつい辛くしすぎた気もしますが、グリーンカレーに入った沢山のスパイスで発汗効果♪

また、サラダに入れたアボカドにはコエンザイムQ10が含まれていて美容に効果的であると言われています。

コエンザイムQ10は、体の酸化を防ぐ抗酸化作用があり、細胞のエネルギー産生を高め、活性酸素からカラダを守るため「抗老化の決定成分」とまで言われてるそうです！

肌荒れ防止や老化防止等に役立ち、美肌づくりに貢献してくれるのです♪♪


健康的で美味しい食事…美しくなりたいですね…(@￣ρ￣@)

生活リズムが不規則になりがちなんですが、健康に気をつけて過ごしたいです（＾＿＾）


以上、ニュアンス渋川でした(*^^*)